Breathing

頭がぐるぐると考え出したら

ただ　ゆっくりと呼吸する

光を吸い込んで　体中に広げて

吸った光を吐いて

ぐるぐる考えていた思考が　ほどけて

光を吸い込むたびに　

余計なものがなくなってゆく

自分自身の真・中心が見えてきて

大きく呼吸する

内側の領域に入って

安心　平和　愛の中でホッとする

さっきまでの思考はどこにもなく

何を考えていたかも思い出せない

呼吸して　

今　ここに

この現実に

この体に

全ての私が　光の中心で一致する