感情の塊

今日は、病院で検査の予定

不安な気持ちが　さっ〜とよぎった

すぐにハートに入り

恐怖や不安の自分と向き合うと

奥底にある塊「怒り」に辿り着いて

その怒りを声にして

出して出して

出しまくった

怒りの炎が落ち着いたら

小さい弱い自分が見えてきて

愛の光で包む

光の中で弱い自分を抱きしめて一つになったら

さっきまでの不安な気持ちがなくなり

今ここに立ってる

何も起きていない

「今」に立つと

心配なし！の気持ちで病院に向かうことができました。